がんについて少し考えました

川島なおみさん
先月24日に川島なおみさんが亡くなりました。
自分と同じ年齢です。

特にファンと言うわけではなかったけど、このニュースはショックでした。

抗がん剤の治療を受けなかったそうですが、どう治療するかは本人が決めることだと思うので、これは良かったと思います。
ただ、余命があまり無いことは本人には伝えていなかったようです。

がんについて
川島なおみさんは胆管がんですが、これは部位の男女とも7位でした。
男女合わせて約2万人の方が、このがんで亡くなっていると言うことです。

部位別がん死亡数（2014年）
男：肺、胃、大腸、肝臓、膵臓、食道、胆のう・胆管
女：大腸、肺、胃、膵臓、乳房、肝臓、胆のう・胆管

日本人の2人に1人ががんにかかり、3人に1人ががんで死亡すると言われてます。

完全に対処する方法とはないと思いますが、がんになる可能性を低くするためには、良く言われている健康的な生活を送ることが重要のようです。
・適度な運動
・野菜を取り塩分を控える
・適度な飲酒
・禁煙
※定期健診

自分の場合は、たばこは吸わないし、お酒も退職後あまり飲まなくなったけど、他のことがまだまだ十分ではありません。

がんと言うより、今は健康に生活するため、食生活には気をつけていきたいと思っています。
最近は健康に関する本を良く読んでますが、いかに実践出来るかが問題ですね。

※この記事は、別途立ち上げたブログ（どうなる？セミリタイア生活）の10月3日分と同じ内容です。